Sweet summer banana split

Sweet summer banana split

Ένα εξαιρετικό, χορταστικό σνακ, είτε για πρωινό ή στην παραλία ή για γλυκό (απογευματινή λιγούρα).

Υλικά: (για 1 άτομο)

  • 1 μπανάνα
  • 2-3 κ.σ γιαούρτι με λίγα λιπαρά
  • 2 κ.γ μέλι
  • 10 γρ. καρύδια
  • 1 γρ. chia seeds
  • 5 σταφίδες
  • 4 αποξηραμένα κράνμπερις
  • κανέλα

 

Εκτέλεση:

Καθαρίζεις τη μπανάνα και την κόβεις στη μέση. Προσθέτεις γιαούρτι, μέλι, καρύδια, chia, σταφίδες, κράνμπερις και μπόλικη κανέλα.

280 kcal per serving

Calcium, iron, vitamin C, Vitamin A, KaliUm

Μια εξαιρετική συνταγή που απολαμβάνουμε χωρίς “τύψεις”, με την προϋπόθεση ότι η διατροφή μας είναι ισορροπημένη και η άσκηση είναι καθημερινή μας συνήθεια…

Μαζί με την ολοκληρωμένη σειρά αδυνατίσματος Total Body Make Over RESET ( I,II, III)

Για να απολαμβάνουμε… χωρίς τύψεις!

 


 

Το άρθρο έγινε σε συνεργασία με την Ευαγγελία Βλασσοπούλου, (misshealthyliving.gr).