Back to my place ❤️
@ellesse #ellessegreece @shopandtrade.gr @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

💞Μια αγάπη για το καλοκαίρι💞
Αξίζει να το διαβάσετε ..
Και θα τα ... χάσετε ...
#opolemostiszygarias #totalbodyresetsystem #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab #elenipetroulaki #fitnesslifestyle

👌🏻 Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» και σημαίνει «ένωση του νου και του σώματος». Η πιο διαδεδομένη μορφή γιόγκα είναι η Hatha γιόγκα η οποία ορίζεται ως η γιόγκα που ενώνει τα ζεύγη των αντιθέτων. Αποτελεί το πρακτικό σκέλος της φιλοσοφίας της γιόγκα, το οποίο περιλαμβάνει τις σωματικές ασκήσεις. Στη Hatha γιόγκα τοποθετούμε το σώμα σε σταθερές, αλλά άνετες στάσεις -τις ασάνες-
👉🏻 Επίσης η POWER YOGA
που την έκανα γνωστή ως μέθοδο εκγύμνασης στην Ελλάδα πριν από 17 χρόνια (πολλοί από εσάς θα θυμάστε από τα DVD που είχαν κυκλοφορήσει.)
Πολλά τα ωφέλη από την YOGA
Στη γιόγκα «δουλεύουν» με τον ίδιο τρόπο και οι δύο πλευρές του σώματος, χαρίζοντας συμμετρία, πιο ευθύγραμμη σπονδυλική στήλη, καθώς και ισορροπία στη λειτουργία του νευρικού συστήματος. *Ενδυναμώνει το σώμα και το απελευθερώνει από τις εντάσεις και τα μυϊκά σφιξίματα. Το σώμα ανακτά σταδιακά τη χαμένη του ευλυγισία, η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευθύγραμμη και τονώνεται η κυκλοφορία του αίματος.
*Συντελεί στην καλύτερη λειτουργία του ανοσοποιητικού, του ενδοκρινικού και του καρδιαγγειακού συστήματος, ενώ επιδρά με θεραπευτικό τρόπο και στο νευρικό σύστημα.
*Στα μυοσκελετικά προβλήματα Λειτουργεί θεραπευτικά σε περιπτώσεις που υπάρχουν προβλήματα π.χ. στη μέση ή τον αυχένα. *Δρα ευεργετικά στην διάθεση αλλά και στην κατάθλιψη και το χρόνιο στρες. 👉🏻 Αλλα εάν θελουμε καύση λίπους πρέπει να επιλέξουμε ένα άλλο είδος άσκησης
👉. Για απώλεια λιπους χρειάζεται ειδικό πλάνο διατροφής και εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης !!!!
@fitlab.services ✔️ @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Summer moments in Chalkida 💦
@hotelpelagos_official @trainer_elina
@ioanna_kourbela @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Precious moments... with my #suunto3fitness watch⌚️
#Tip Για να είσαι ολοκληρωτικά fit, χρειάζεται να έχεις αερόβια ικανότητα, καλή φυσική κατάσταση, ευλυγισία και δυνατό μυϊκό ιστό. Γι' αυτό πρέπει να βάλεις στη ζωή σου διάφορες δραστηριότητες, όπως περπάτημα, βάρη, κολύμβηση, yoga, έχοντας μαζί σου το ιδανικό fitness watch @suuntogreece
____________________________________________________________
#suuntogreece @suuntogreece #suunto3fitness @shopandtrade.gr #fitnessinspiration #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Surfing moments #tbt in Serifos 🧡
__________________________________________________________
@fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab @blackframe.eyewear

•G I V E A W A Y • Τα αγαπημένα μου superfoods για το καλοκαίρι! ❤️ 10 τυχεροί θα κερδίσουν και τα 3 προϊόντα @terranova_nutrition_greece
Κάνε ✔️ like στο video ✔️ follow @terranova_nutrition_greece ✔️ tag όσους φίλους θέλεις!
Η κλήρωση θα γίνει την Δευτέρα 15/7.
Καλή επιτυχία!
👉🏻Η γη συνωμοτεί για εσένα, αναδεικνύοντας τον καλύτερό σου εαυτό. Με την καθημερινή χρήση των βιταμινών και των υπερτροφών της TERRANOVA NUTRITION νιώθω περισσότερη ευεξία, δύναμη, και φυσική ομορφιά κάθε μέρα. Είναι οι μόνες 100% φυσικές χωρίς πρόσθετα, περιέχουν ολόκληρα τα βότανα όπως αυτά φύονται στη φύση και υποστηρίζουν την ολιστική φιλοσοφία μου στη διατροφή.
Έλα ένα βήμα πιο κοντά στο ιδανικό Summer Body επιλέγοντας:
•TERRANOVA Living multivitamin woman ( Ενέργεια & Τόνωση )🌿
•TERRANOVA B-complex with Vitamin C( anti-stress)🌱
•TERRANOVA Dong Quai and Soya sprout complex (ορμονική ισορροπία)🍃
@terranova_nutrition_greece #stigmesterranova @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab @dfitnessgr