Endless Summer 🙌🏻🇬🇷 @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Μία όμορφη καλοκαιρινή κυριακάτικη καλημέρα ☀️ από το καφέ της μαμάς @ilios.cafe4 🙌🏻 @ioanna_kourbela @fitlab.services @total_body_reset @ilios.cafe4 #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

#FitnessTip 👌🏻Tone Your Arms 💪
👉No More Excuses ( Όπου και εάν βρίσκεσαι 😜
Υπάρχουν 2 κύριες αιτίες λόγω των οποίων δεν είναι τόσο σφιχτά τα χερια σου όσο θα ήθελες. Η πρώτη είναι η έλλειψη ασκησης ενώ η δεύτερη είναι το σωματικό λίπος που έχεις.
Πάρε μια γεύση από κάποιες ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν έτσι ώστε να αποκτήσεις γράμμωση στα χέρια μαζί με ένα διατροφικό πλάνο σύμφωνα με τις ανάγκες σου ... @fitlab.services
Μία άσκηση από μόνη της φυσικά και δεν αρκεί, πρέπει να αλλάζεις τη γωνία που δουλεύει ο μυς, το συνολικό του φορτίο, το χρόνο ανάμεσα στα set κ.ά. Προσπάθησε να αυξήσεις το βάρος που χρησιμοποιείς σε κάθε προπόνηση από 1 έως 5 κιλά. ....
Συνδυασε το με τα κατάλληλα @total_body_reset προϊόντα και θα έχεις το αποτέλεσμα που έπιθυμεις!
Γνωριζεις ότι το Total Body Reset Gel @total_body_reset μπορεις να το χρησιμοποιήσεις και για τα χέρια ?
Οπως επισης και για Γλουτούς , μηρούς κοιλιά ......
Μην ξεχνάς :
✔Να αλλάζεις την προπόνησή σου μετά από 6 έως 10 εβδομάδες, χρησιμοποιώντας και άλλες ασκήσεις, με υψηλότερη ένταση...
✔️Μερικές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις:
1)Βυθίσεις σε πάγκο με κλειστή λαβή
2)Βυθίσεις (παραλλαγή για μεγαλύτερη δυσκολία)
3)Κάμψεις δικεφάλων αυτοσυγκέντρωσης  με το ένα χέρι
4)Κωπηλατική ένα ένα χέρι
@fitlab.services @total_body_reset
#fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab 👉www.elenipetroulaki.gr

Life was meant for big adventures... Good friends & family 🙌🏻
___________________________________________________________
@superdry @shopandtrade.gr #shopandtradegr @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Ότι τα μάτια σου ζητούν κι ό,τι ποθεί η ψυχή σου, να γίνουν δώρα απ' το Θεό μάνα μου στη γιορτή σου!
Χρόνια πολλά στην πιο γλυκιά, καλόψυχη, λεβέντισσα ,όμορφη μέσα και έξω Κρητικιά μανούλα!
Σ' Α Γ Α Π Ω ❤️
Χρόνια πολλά και σε όλους οσους γιορτάζουν σήμερα !!
#NameDay #Mother #Love

⛺️☀️Εβδομάδα ξεκούρασης & χαλάρωσης!
Ευκαιρία να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας!
Beach more - Worry less 🙌🏻
@fitlab.services @total_body_reset
#fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab

Total Body beach workout ....#@fitlab.services @total_body_reset
#fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab @sd_by_ds