Eleni Petroulaki - fitlab

Η εμπειρία μου και η ενασχόληση μου με την γυμναστική και την σωστή διατροφή μετράει 30 χρονια. Συνεχώς παροτρύνω, καθοδηγώ και μεταλαμπαδεύω τις γνώσεις μου, ώστε ο κόσμος να εχει καλύτερη ποιότητα ζωής. Έτσι αποφάσισα να δημιουργήσω το Fitlab services μέσα στο οποίο έντασσω το πρόγραμμα T.B.M.O (Total Body Make Over), όπου θέλω να καταλάβει ο καθένας:

Ποιά γυμναστική ταιριάζει στο σωματότυπό σου;

Γιατί κάνεις γυμναστική;

Γιατί να τρώς υγιεινά;

Ποιός συνδυασμός διατροφής ταιριάζει στο δικό σου σωματότυπο;

…ώστε να έχει τα αποτελέσματα που θέλει ως προς την συντήρηση και την απώλεια βάρους αποκτώντας ένα όμορφο, γυμνασμένο και υγιές σώμα.

Ελένη Πετρουλάκη

Back to '90s Style photoshooting ✌🏻📸
@mariachatziioanidou_march
@fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab
Power House Project
𝓐𝓮𝓻𝓲𝓪𝓵 𝓨𝓸𝓰𝓪 🧚🏻‍♀️
Είναι μία εναλλακτική πρόταση στον χώρο της σωματικής προπόνησης και των πρακτικών ευεξίας και σας καλεί να… αιωρηθείτε.
Εναέρια yoga είναι ένα είδος άσκησης που συνδυάζει τις γνωστές στάσεις της yoga με την ενδυνάμωση του σώματος που προσφέρει η αιώρηση, δηλαδή η «έλλειψη» βαρύτητας, καθώς ο ασκούμενος βρίσκεται σε μια αιώρα. Για να ξεκινήσετε ένα τέτοιο προγραμμα θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό ...
.
@superdry @shopandtrade.gr #shopandtradegr @chatzinikol_ @fitlab.services @total_body_reset #fitnessinspiration #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitwomen #fitness #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab
💞𝓑𝓪𝓬𝓴 𝓽𝓸 𝓼𝓬𝓱𝓸𝓸𝓵💞
Για να έχουν τα παιδιά μας την ενέργεια που χρειάζονται και να μπορούν να ανταπεξέλθουν σε όλες τις αθλητικές δραστηριότητες αλλά και στις μαθησιακές, επιβάλλεται να προσέξουμε την διατροφή τους ..
Λέμε όχι ...
✔️Στα αναψυκτικά ✔️Στα αρτοποιήματα με σφολιάτα ✔️Στις σοκολάτες ✔️Στα γαριδάκια ✔️Στα πατατάκια
Επιλέξτε ένα υγιεινό Snack για το παιδί σας💕
👉🏻Εντάξτε μια αθλητική δραστηριότητα στο εβδομαδιαίο τους πρόγραμμα.
.
@fitlab.services @total_body_reset #totalbodyresetsystem #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab
𝐒 𝐔 𝐏 𝐄 𝐑 𝐆 𝐈 𝐕 𝐄 𝐀 𝐖 𝐀 𝐘
Κορίτσια σήμερα σας έχω τέλειο δώρο για τις αθλητικές σας δραστηριότητες! 👉4 από εσάς θα κερδίσετε από μία δωροεπιταγή αξίας ✔️100€ ✔️για να αποκτήσετε τα υπέροχα αθλητικά σύνολα από @dfitnessgr με υπέροχη ποιότητα και τέλεια εφαρμογή 💪🏻
.
Αυτό που έχετε να κάνετε είναι:
✔️ Like στο post ✔️ Follow @dfitnessgr @elenipetroulaki & @fitlab.services ✔️ Tag όσες φίλες θέλετε .
Οι 4 τυχερές θα ανακοινωθούν την Δευτέρα 16/9/19
Καλή επιτυχία! 👏🏻👏🏻👏🏻
.
Πολλοί βλέπουν την επιλογή των ρούχων γυμναστικής σαν ένα υποκειμενικό θέμα ή θέμα μόδας, αλλα δεν είναι έτσι. Τα αθλητικά ρούχα γυμναστικής πρέπει να απαντούν σωστά σε ορισμένα σημαντικά θέματα όπως: Άνεση στις κινήσεις, Υγιεινή – αποβολή του ιδρώτα, της υγρασίας & αποφυγή των ερεθισμών, Προστασία από τραυματισμούς. Ειδικά ρούχα για τις απαιτήσεις κάθε αθλήματος, καλή διάθεση, ευεξία και θετικό κίνητρο για την άσκηση.
.
@dfitnessgr @total_body_reset @fitlab.services @mariachatziioanidou_march #stopcellulite #totalbodyresetsystem #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab #giveaway
Σύρος (Syros)
༄𝙒𝙚𝙡𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙍𝙚𝙩𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙎𝙮𝙧𝙤𝙨 2019 ༄
Άλλη μια εμπειρία .. Άλλο ένα ταξίδι με σκοπό την αλλαγή του τρόπου ζωής σε πολλούς ανθρώπους που είχαμε την τιμή να είναι συνοδοιπόροι ... Με όλη την ομάδα του @fitlab.services και του @wellness.rituals
Με αρωγό την θέληση, την αγάπη, την πίστη στον στόχο και την εκπαίδευση αυτών των ανθρώπων σε μια άλλη ποιότητα ζωής ..
Με πρώτο μέλημα να τους δημιουργήσουμε την ανάγκη να είναι υγιείς και δεύτερο να αλλάξουν τον σωματότυπο τους εντάσσοντας την άσκηση και την σωστή διατροφή στην ζωή τους.
Ευχαριστούμε θερμά όλους που συμμετείχαν στο Wellness retreat Syros 2019 ❤️
.
@nickipetroulaki_yoga_fit @nickfragias @@kstavrou @fitlab.services @wellness.rituals @total_body_reset #totalbodyresetsystem #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab @blueblack_luxurytravel
Syros, Kikladhes, Greece
༄𝙒𝙚𝙡𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙍𝙚𝙩𝙧𝙚𝙖𝙩 𝙎𝙮𝙧𝙤𝙨 ༄
.
Είναι ωραίο να αφιερώνουμε χρόνο στον εαυτό μας και να γεμίζουμε θετική ενέργεια! Ο οργανισμός αποφορτίζεται, αποτοξινώνεται  και το πνεύμα χαλαρώνει από την κούραση της ημέρας που πέρασε ή των υποχρεώσεων που ακολουθούν..
.
@nickipetroulaki_yoga_fit @nickfragias @kstavrou
@fitlab.services @wellness.rituals @total_body_reset #totalbodyresetsystem #tbmo #fitnesstips #fitnesslifestyle #fitbody #fitlabbyelenipetroulaki #tbmobyfitlab
🌼RESET your SELF 🌼
September - New goals! ✌🏻
​Το καλοκαίρι τελείωσε και το φθινόπωρο βρίσκει πολλούς από εμάς να έχουμε πάρει αρκετά περιττά κιλά. Θεωρητικά, τους καλοκαιρινούς μήνες δε θα έπρεπε να παίρνουμε κιλά γιατί δε χρειαζόμαστε παραπάνω θερμίδες όπως το χειμώνα, άρα καταναλώνουμε και λιγότερο φαγητό. Πρακτικά όμως, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Τα τσιμπολογήματα, τα βαριά γεύματα αργά το βράδυ, τα γλυκά, τα παγωτά, τα αναψυκτικά και τα φρούτα που βρίσκουμε διαρκώς μπροστά μας, καθώς και η άρνησή μας να κινηθούμε και να ιδρώσουμε, κάνουν το βάρος μας να αυξάνεται. Ο Σεπτέμβρης είναι ο μήνας που οφείλουμε να επιτρέψουμε στον εαυτό μας ένα νέο ξεκίνημα για την υγεία του. Κάθε τέλος είναι μια νέα αρχή και ο Σεπτέμβρης σηματοδοτεί την έναρξη μιας νέας εποχής όπου ο ανθρώπινος οργανισμός μπαίνει σε ένα καθημερινό πρόγραμμα και μπορεί πιο εύκολα να προσαρμοστεί σε κατευθύνσεις που θα του αλλάξουν το διατροφικό πλάνο. Πέρα από την τακτική προπόνηση, η ενδεδειγμένη διατροφή είναι αυτή που θα καθορίσει σε πολύ σημαντικό βαθμό την επιτυχία αυτού του στόχου. Για να φτάσουμε στα αποτελέσματα που επιθυμούμε χρειάζεται μόνο θέληση και σωστή καθοδήγηση. Το Fitlab by Eleni Petroulaki είναι ο πιο εξελιγμένος χώρος ευεξίας για τα ελληνικά δεδομένα και παρέχει τις καλύτερες δυνατές υπηρεσίες, καθώς πλαισιώνεται από μια άριστα καταρτισμένη ομάδα επιστημόνων. Το πρόγραμμα άσκησης και διατροφής προσαρμόζεται αποκλειστικά σε κάθε ασκούμενο με βάση το σωματότυπο, την κατάσταση της υγείας του και το αθλητικό του επίπεδο, καθώς και στις ανάγκες και τις επιθυμίες του κάθε ανθρώπου. Τα αποτελέσματα είναι άμεσα και εμφανή, αφού η έως τώρα διαδρομή του Κέντρου έχει αποδείξει ότι μπορούν να υπάρξουν σημαντικές σωματικές μεταβολές ακόμη και σε ανθρώπους που το γενετικό τους υπόβαθρο λειτουργεί ανασταλτικά. Όμως, το βασικότερο όλων είναι πως η παραπάνω διαδικασία γίνεται και μέσω διαδικτύου σε ολόκληρο τον κόσμο με διαρκή ανατροφοδότηση από την επιστημονική ομάδα του Fitlab, ώστε να δίνονται οι απαραίτητες κατευθύνσεις.Εγώ και οι συνεργάτες μου έχουμε τον τρόπο.
@fitlab.services @total_body_reset ##tbmo #fitlabbyelenipetroulaki @typelovefashion @aggelospp 📸