Γιατί να τρώς υγιεινά;

Μια ισορροπημένη υγιεινή διατροφή μας παρέχει όλες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται το σώμα,ώστε να είναι υγιές.Έχει ποικιλία και είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά,ενώ περιέχει ελάχιστα κορεσμένα λιπαρά.Πρέπει να καλύπτει τις ανάγκες του σώματος σε ενέργεια,συμβάλλοντας παράλληλα στη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους,
Η υγιεινή Διατροφή δεν είναι Δίαιτα.